Hướng dẫn vệ sinh răng sữa, phòng ngừa sâu răng, lựa chọn kem đánh răng và bàn chải phù hợp là một trong những kiến thức quan trọng mà cha mẹ cần nắm để giúp con có hàm răng khỏe mạnh ngay từ những năm đầu đời. Việc chăm sóc răng miệng sớm không chỉ bảo vệ răng sữa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến răng vĩnh viễn sau này.
1. Tầm quan trọng của việc vệ sinh răng sữa
Răng sữa không chỉ giúp trẻ ăn nhai tốt mà còn giữ chỗ cho răng vĩnh viễn mọc đúng vị trí. Nếu bị sâu răng sớm, trẻ có thể gặp các vấn đề như đau nhức, khó ăn, phát âm không chuẩn, thậm chí ảnh hưởng đến khuôn mặt và sự tự tin. Vì vậy, chăm sóc răng miệng từ sớm là bước đầu tiên để phòng ngừa các bệnh răng miệng lâu dài.
2. Cách vệ sinh răng sữa đúng cách
Giai đoạn mọc răng đầu tiên (0–1 tuổi):
Khi chưa mọc răng, cha mẹ nên dùng gạc sạch hoặc khăn mềm thấm nước ấm để lau nướu cho trẻ mỗi ngày. Khi răng đầu tiên xuất hiện, hãy dùng bàn chải lông siêu mềm hoặc gạc silicone để làm sạch nhẹ nhàng.Trẻ từ 1–3 tuổi:
Lúc này, trẻ cần được chải răng ít nhất 2 lần/ngày, đặc biệt sau bữa tối. Cha mẹ nên trực tiếp chải răng cho trẻ, tránh để bé tự làm vì khả năng thao tác chưa tốt.Trẻ từ 3 tuổi trở lên:
Có thể bắt đầu hướng dẫn trẻ tự chải răng nhưng vẫn cần giám sát. Nhắc bé chải răng theo chuyển động tròn, chải cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.
3. Phòng ngừa sâu răng cho trẻ
Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt, nước ngọt có gas và bánh kẹo dính răng.
Cho trẻ uống nước sau khi ăn để làm sạch khoang miệng.
Khuyến khích trẻ ăn rau củ, trái cây và các thực phẩm giàu canxi để tăng cường sức khỏe răng miệng.
Khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện và điều trị sâu răng nếu có.
4. Lựa chọn kem đánh răng phù hợp
Dưới 3 tuổi: Chỉ nên dùng kem đánh răng không chứa fluoride hoặc chứa hàm lượng rất thấp (khoảng 500ppm). Lượng kem chỉ bằng hạt gạo.
Trên 3 tuổi: Có thể dùng kem chứa fluoride khoảng 1000ppm–1450ppm với lượng bằng hạt đậu nhỏ.
Nên chọn kem đánh răng có hương vị nhẹ, không cay để trẻ dễ hợp tác.
5. Cách chọn bàn chải cho trẻ
Chọn bàn chải có kích thước nhỏ, đầu tròn, lông mềm để tránh làm tổn thương nướu.
Tay cầm chắc chắn, chống trơn trượt để trẻ dễ cầm nắm.
Thay bàn chải 3 tháng/lần hoặc khi lông bị tòe.
6. Sai lầm thường gặp khi vệ sinh răng sữa
Cho rằng răng sữa không quan trọng vì sẽ thay bằng răng vĩnh viễn.
Để trẻ tự chải răng quá sớm mà không kiểm soát.
Không chú ý đến chế độ ăn và vệ sinh miệng sau bữa ăn.
7. Lời khuyên từ chuyên gia
Chăm sóc răng miệng cho trẻ không hề phức tạp nếu cha mẹ hiểu đúng và kiên trì thực hiện. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ như vệ sinh nướu, lựa chọn bàn chải – kem đánh răng phù hợp, hạn chế đồ ngọt và duy trì thói quen kiểm tra nha khoa định kỳ.
